Os benefícios do sol ajudam a melhorar a saúde do indivíduo, tanto a nível físico como psicológico, e incluem:
- Fortalecimento dos ossos e articulações através do aumento de produção de vitamina D na pele;
- Redução do risco de depressão, pois ajuda o cérebro a produzir mais serotonina, uma substância antidepressiva natural;
- Aumento do bem-estar e relaxamento, já que a subida da temperatura relaxa os músculos e facilita a circulação sanguínea;
- Prevenção de câncer, principalmente no cólon, mama, próstata e ovários, pois reduz os efeitos da transformação das células;
- Melhora da qualidade de sono, devido ao aumento de produção de melatonina pelo cérebro.
Também é muito importante tomar alguns cuidados como o tempo, o horários, hidratação, ingerir alimentos leves, frutas, chapéus e também o uso de Hidratantes com filtro solar ajudam a proteger a pele contra a radiação UVA e UVB, grandes responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele e, nos casos mais graves, o câncer de pele. O raios nocivos destroem as fibras de colágeno da pele, responsáveis pela firmeza e elasticidade, favorecendo manchas, rugas e flacidez.
Muito além da hidratação, conheça mais benefícios do hidratante facial:
- Evitar o ressecamento
- Proteger contra a poluição
- Prevenir manchas
- Melhorar a luminosidade
- Afastar o envelhecimento precoce
- Controlar o brilho e a oleosidade
- Dar mais tônus à pele
- Proteger contra a radiação solar
